偶爾也要賢慧一下,煮了味噌魚湯 食譜分享 可以補充膠原蛋白

身體狀況比較穩定,決定要來幫老公準備愛心晚餐
但是我食在是無法一心二用,煮完馬上開吃 忘了拍照記錄
(以下照片取自程如晞@部落格好好玩)
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不一定要用鮭魚,用虱目魚、鯖魚都是ok的
➧要準備的材料
鮭魚一片、豆腐1塊、蔥1支、柴魚片少許
調味料:鹽(依喜好調整,也可以不加)、味噌醬1大匙、醬油、味醂各1小匙
作法:
1.鮭魚、豆腐洗淨切小塊;蔥洗淨切末
2.水煮滾後,加入鮭魚、豆腐煮滾,轉小火再煮2分鐘
3.味噌醬加熱水調勻,再與醬油、味醂、鹽倒均入鍋中煮至化開,起鍋前撒入蔥末及柴魚片就完成囉

~~吃貨人妻碎念時間~~
會選擇這到湯是想讓自己補充些蛋白質,最近吃東西都會特別選有膠質、蛋白質的食物
希望皮膚Q一些,提早保養做準備
很多人說懷男生皮膚比較差,所以自從知道是弟弟後
我就很勤保養,飲食也有特別注意
還好老公很好養,吃什麼都配合我

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